Beschreibung
Casein ist eine langsame Proteinquelle, die aus Milch gewonnen wird und über mehrere Stunden vom Körper aufgenommen wird. Da Casein ph-empfindlich ist, bildet sich im Magen eine gelartige Konsistenz, weshalb es einige Zeit dauert, das Protein in Aminosäuren zu zerlegen – Sie erhalten eine langsame Sekretion. Für Trainierende, denen es wichtig ist, ihre Muskelmasse zu erhalten oder zu erhöhen, ist es wichtig, nicht in einen katabolen Zustand zu geraten. Das geht ganz einfach nachts und dann ist ein Protein mit langsamer Sekretion perfekt, um es abends als guten Shake oder Pudding zu sich zu nehmen oder wenn Sie wissen, dass es eine Weile bis zur nächsten Mahlzeit dauern wird. Protein trägt zu einer normalen Muskelmasse bei.
How To Use:
Mischen Sie einen gekochten Messlöffel mit 2-3 dl Wasser oder Milch in einem Shaker. TIPP: Für einen cremig guten Proteinpudding 2 rohe Messlöffel mit 2 dl Wasser verrühren und für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen.
900 g
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